A chaque période de l’année ses huiles essentielles ! Chaque mois, les pharmaciens du laboratoire Phiméa vous présentent les huiles essentielles à intégrer à votre trousse d’aromathérapie du moment.
Les huiles essentielles à utiliser en avril :
– L’huile essentielle d’estragon, pour limiter les allergies du printemps.
Puissante anti-allergique, elle est idéale pour limiter l’impact des allergènes (cutanés et respiratoires) ou calmer leur apparition. Diluez 2 gouttes d’huile essentielle d’estragon dans une cuillère à café d’huile végétale et appliquez le mélange via un massage sur le thorax, le haut des épaules, les ailes du nez, les sinus (attention, pas de contact avec les yeux), plusieurs fois par jour. Vous pouvez également l’utiliser en inhalation sèche, en déposant 2 gouttes sur un mouchoir ou sur une mèche à respirer plusieurs fois par jour, ou en diffusion atmosphérique (quelques gouttes seules ou associées à d’autres huiles essentielles, le nombre de ces dernières varie en fonction de l’appareil utilisé).
– L’huile essentielle de pamplemousse, pour résister aux petites fringales.
Grâce à ses molécules qui saturent nos bulbes olfactifs, elle favorise la diversion du cerveau et offre un effet “coupe-faim” qui peut aider à renouer avec une alimentation plus saine à l’approche des beaux jours. Pour gérer les crises de “craving” (sans tomber dans la restriction, se faire plaisir est essentiel !), versez deux gouttes d’huile essentielle de pamplemousse sur un mouchoir et respirez dès que vous ressentez l’envie de manger.
– L’huile essentielle de romarin à verbénone, pour faire le grand ménage de printemps dans son corps.
Protectrice du foie et stimulante du pancréas, elle favorise le processus d’élimination et aide le corps à se débarrasser des toxines accumulées durant l’hiver. L’huile essentielle de romarin s’inscrit parfaitement dans une cure détox : 2 gouttes matin et soir avant le repas sur un comprimé neutre Phiméa (ou dans une cuillère d’huile d’olive, sur un sucre…), pendant 3 semaines.
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