L’air intérieur est huit fois plus pollué que l’air extérieur, or c’est celui que nous respirons le plus. En effet, nous passons 80% de notre temps dans des espaces clos, parmi lesquels notre logement arrive en tête de liste. Voici donc quelques conseils pour purifier naturellement l’air chez soi !
La pollution de l’air intérieur : d’où vient-elle et quels sont les risques ?
Humidité, peinture, moisissures, meubles, produits d’entretien, textiles… sont autant de sources polluantes insoupçonnées présentes dans notre logement, sans parler des virus qui ont vite fait de s’y installer. Sans purification régulière de l’air, la pollution intérieure peut s’accumuler au point d’avoir de réels effets sur notre santé : allergies, irritations des voies respiratoires, maux de tête, infections virales voire intoxications.
Limiter la pollution de l’air intérieur : les gestes du quotidien qui font la différence
Heureusement, de nombreux gestes du quotidien permettent de limiter la présence d’agents polluants au sein de nos intérieurs. Le premier réflexe consiste à assurer le renouvellement de l’air. Pour cela, il est essentiel d’aérer ses pièces tous les jours, quelle que soit la saison, pendant au minimum 10 minutes. Un autre automatisme à adopter est l’activation de la ventilation, ou l’ouverture des fenêtres, lorsque nous cuisinons afin d’éviter la stagnation des émanations de gaz. Il est important d’aérer également lorsque nous effectuons des activités physiques à domicile (sport, travaux …). Garder un taux d’humidité optimal (entre 40 et 60%) est indispensable pour préserver la qualité de l’air de notre environnement. C’est pourquoi le linge à sécher doit être placé dehors ou dans une pièce bien ventilée, et la hotte aspirante doit être enclenchée à chaque fois que nous faisons bouillir de l’eau (si la casserole n’a pas de couvercle). L’hygromètre est notamment un appareil très utile pour contrôler le taux d’humidité de son logement. Côté ménage, on préfère l’utilisation d’un aspirateur doté d’un filtre HEPA qui piège les particules les plus fines, et on délaisse les produits d’entretien chimiques au profit de formules plus naturelles. Les plantes dépolluantes peuvent également nous donner un coup de pouce dans cette quête de purification de l’air. Parmi elles, on retrouve l’Aglaonema, l’Anthurium, le Chamaedorea, le Chlorophytum, le Lierre, le Scindapsus…
Assainir naturellement l’air de son intérieur grâce aux huiles essentielles
Les propriétés antiseptiques et antibactériennes des huiles essentielles sont très utiles pour assainir l’air. Des vertus dont l’huile essentielle de Tea tree, de Lavande, de Ravintsara, de Citron et les huiles essentielles d’agrumes en général sont dotées. Utilisées en diffusion atmosphérique, ces dernières purifient efficacement l’air, en plus de le parfumer.
Encore plus simple à utiliser, le Spray Assainissant Phiméa est un concentré de plusieurs huiles essentielles dont celles d’agrumes (citron, pamplemousse, orange…) qui permettent d’assainir efficacement et naturellement l’air en quelques vaporisations seulement. A la fois antiseptique, antibactérien, virucide et antifongique (contre les mycoses), il constitue une arme redoutable contre les polluants de nos intérieurs et les virus qui peuvent y circuler. En plus de purifier l’air et de préserver notre santé, les huiles essentielles du Spray Assainissant Phiméa ont des propriétés apaisantes et énergisantes qui favorisent la détente et améliorent la concentration. Sans parler de leur délicate odeur !
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