Passage à l’heure d’été : comment bien s’y préparer ?
Ce week-end nous passons à l’heure d’été ! Dimanche 31 mars, à 2h du matin, nous avancerons d’une heure, il sera donc 3h. Si nombreux d’entre nous se réjouissent de ce cap qui marque l’arrivée des beaux jours, il est important de rappeler que ce changement d’heure est également synonyme d’une heure de sommeil en moins qui peut impacter notre horloge biologique. Le laboratoire Phiméa vous livre quelques conseils pour vous aider à préparer votre corps au passage à l’heure d’été naturellement :
L’aromathérapie au fil des mois : les huiles essentielles à utiliser en février
Chaque mois, le laboratoire Phiméa vous présente les huiles essentielles à intégrer à votre trousse d’aromathérapie du moment.
Fatigue au réveil : lutter naturellement contre ce symptôme fréquent en février
Vous vous sentez fatigué.e dès le réveil, même après une longue nuit de sommeil ?
Eucalyptus radié, l’huile essentielle bronchopulmonaire par excellence
Originaire d’Australie, l’eucalyptus radié est doté de longues feuilles qui dégagent une odeur de menthe poivrée lorsqu’elles sont écrasées.
